こんにちは！へびねずみです！ 今日は、ダイエットする方におすすめする食材を５つご紹介したいと思います！ パーソナルジムのトレーナーに教えてもらったものの中から、私が特におすすめするものをご紹介します！ １鶏胸肉 ①低温調理 ②親子丼 ③グリル ２カ…