こんにちは！へびねずみです！ 今日はダイエット、特に食事制限ダイエットについてお話したいと思います！ 私は半年ほどパーソナルに通い、食事制限や筋トレによって、体重を７kgほど落とすことができました。その後、「食生活アドバイザー」の資格を取得す…
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